Nu har jul och nyår passerat och det känns ändå rätt skönt med vardag igen. Jag har ju dessutom världens bästa jobb, vilket gör att det känns enkelt och kul att komma tillbaka i vardagen! Nytt år brukar även innebära nya mål och nya tankar. Träning, träning, träning.. På p.a.u.s har vi vattengymnastik att erbjuda som är en fantastisk träningsform som passar de flesta! Effektivt och skonsam träning som funkar i alla åldrar. Genom att lägga till olika redskap som ex. hantlar, snablar och frisbee blir din vattenträning ännu mer effektiv och det finns massor av övningar att utföra. Du väger endast 15 % av din kroppsvikt i vattnet vilket gör det skonsamt för både knän och andra problem med kroppen.

Poolen på p.a.u.s ligger runt 31 grader, så den är varm och skön för dig och din kropp. Du kan anpassa träningen efter din förmåga, och det går alltid bra att fråga din ledare om du har några funderingar på någon övning osv.

Känn dig varmt välkommen att börja träna hos oss!!

Trevlig helg!

Värme till er! /Josefine